Yrittäjän arki on usein täynnä vastuuta, päätöksiä ja paineita – mutta kuka huolehtii yrittäjän hyvinvoinnista?

Holvi selvitti keväällä 2025 Pienyrittäjäpulssi-kyselyn avulla yrittäjien mahdollisuuksia pitää kesälomaa sekä heidän kokemustaan siitä, kuinka yrittämistä tuetaan. Kyselyihin vastasi yhteensä 1 780 Holvin asiakasta ympäri Suomen.

Kuinka paljon yrittäjä lomailee?

Olet varmasti joskus kuullut sanonnan, että yrittäjät eivät koskaan lomaile. Sanonta ei täysin pidä paikkansa, sillä moni yrittäjä pitää vähintään muutaman viikon kesäloman.

 

Kuinka paljon yrittäjä lomailee

 

Yleisin kesäloman pituus pienyrittäjillä on 1–2 viikkoa. Holvin Pienyrittäjäpulssin mukaan noin 36 % pienyrittäjistä kertoo lomailevansa viikon tai kaksi kesällä. Myös Suomen Yrittäjien vastaavanlainen kysely vuodelta 2023 kertoo, että suomalaiset yrittäjät pitävät yleisimmin noin kaksi viikkoa kesälomaa.

Hieman alle kolmasosa (30 %) kyselyyn vastanneista pienyrittäjistä pitää lähes yhtä pitkän kesäloman kuin palkansaajat eli 3–4 viikkoa. Viidennes (21 %) kyselyyn vastanneista vietti kesälomaa alle viikon ja 13 % jopa yli neljä viikkoa.

Lue lisää: Yrittäjä, uskallatko lomailla?

Moni yrittäjä työskentelee lomallakin

Monelle yrittäjälle lomailu ei kuitenkaan tarkoita täyttä irtiottoa. Työ kulkee helposti mukana, jolloin pitkät lomajaksot jäävät haaveeksi. Taustalla vaikuttavat usein taloudelliset tekijät ja työn sitovuus.

Holvin kyselytulosten mukaan lähes joka kolmas pienyrittäjä (32 %) ei ole koskaan pitänyt yli kolmen viikon lomaa putkeen. Myös vuoden aikana kertynyt loma jää vähäiseksi – vain puolet kertoo pitävänsä korkeintaan 20 lomapäivää vuodessa.

Ja vaikka lomalle pääsisikin, harva todella pääsee irtautumaan. Kyselyn mukaan yli puolet (53 %) pienyrittäjistä työskentelee lomallaan. Moni siis jakaa aikansa levon ja työn välillä – ehkä sähköposteja vastaillen tai asiakasprojekteja viimeistellen, vaikka kalenteri näyttäisi tyhjältä.

Toiminnan keskeyttäminen useiksi viikoiksi on haastavaa erityisesti yksinyrittäjille. Suurin este lomailemiselle löytyy kuitenkin kukkarosta: kolmasosa yrittäjistä (33 %) sanoo, ettei heillä ole varaa pitää enempää lomaa.

Vinkki! Oletko kuullut yrittäjälomasta? Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) tarjoaa tuettuja yrittäjälomia, joiden omavastuu on 125 € jokaista yli 17-vuotiasta kohden. Yrittäjän ei kuitenkaan tarvitse maksaa majoitusta, loman ohjelmaa tai ruokailuja. Yrittäjäloman hakuaika on heinäkuussa ja lomailla voi lokakuussa.

Yrittäjän palautuminen tehostuu vapaalla

Pidempi kesäloma auttaa yrittäjää irtautumaan arjesta, antaa tilaa levätä sekä kehittää uusia ideoita yritystoimintaan.

Loman vaikutus näkyy selvästi jaksamisessa: kaksi kolmesta (67 %) yrittäjästä kokee, että kesäloma parantaa heidän työhyvinvointiaan. 18 % sanoo loman auttavan vain hetkellisesti, jolloin yleiseen hyvinvointiin ja lepoon tulisi kiinnittää enemmän huomiota läpi vuoden.

Poikkeuksiakin löytyy, sillä noin 12 % yrittäjistä ei ole kiinnostunut lomailusta lainkaan. Heille työ on elämäntapa, josta ei haluta irrottautua – vaikka mahdollisuus lomaan olisi. Se kertoo työn mielekkyydestä sekä riittävästä työn ja vapaa-ajan tasapainosta arjessa.

Lomailu ei kuitenkaan tapahdu itsestään ja vaatii yrittäjältä suunnittelua. Lomaa suunniteltaessa korostuvat ennakointi, riittävän taloudellisen puskurin kerryttäminen ja sijaisjärjestelyjen miettiminen. Tärkeää on myös osata vetää selkeät rajat: asiakkaille on viestittävä lomasta ajoissa ja omasta palautumisesta on pidettävä kiinni.

 

Lue lisää: 9 merkkiä, jotka kertovat sinun olevan loman tarpeessa

Yrittämisen yksinäisyys heikentää hyvinvointia 

Holvin Pienyrittäjäpulssin mukaan jopa yli 85 % pienyrittäjistä kokee, että yhteiskunnan tuki on riittämätöntä. Taloudellisen epävarmuuden lisäksi suurimmat yrittäjien hyvinvointia koskevat haasteet liittyvät yksinäisyyteen.

Kolmasosa (33 %) pienyrittäjistä kertoo, että heidän hyvinvointinsa on heikentynyt viimeisen kahden vuoden aikana. Lisäksi jopa 43 % kokee yksinäisyyttä usein tai ainakin joskus.

Yksinäisyys ja heikentynyt hyvinvointi saavat yrittäjät pohtimaan muutosta. Hieman yli kolmasosa (34%) pienyrittäjistä kertookin harkinneensa hakemista palkkatöihin, jotta pääsisi jälleen osaksi työyhteisöä. 

Kun yrittäjän hyvinvointi horjuu, vaikutukset eivät rajoitu vain yrittäjään itseensä. Yrittäjän hyvinvointi heijastuu yrityksen toimintaan, asiakassuhteisiin ja pitkällä aikavälillä jopa kansantalouteen.

 

Lue lisää: Pienyrittäjän stressi, mikä avuksi?

Verkostot tukevat yrittäjän jaksamista

Kaikki yrittäjät eivät koe yksinäisyyttä, vaikka toimisivatkin pienyrittäjinä tai yksinyrittäjinä. Itse asiassa yli puolet (55 %) vastaajista ei koe yksinäisyyttä lainkaan tai kokee sitä vain harvoin, mikä kertoo tukirakenteiden ja arjen voimavarojen olevan riittäviä.

Yksi merkittävä tekijä yksinäisyyden ehkäisyssä ovat verkostot. Hyvät verkostot ja vertaistuki auttavat jaksamaan ja lievittävät yksinäisyyttä. Noin 58 % yrittäjistä kertoo saavansa tarpeeksi vertaistukea muilta yrittäjiltä, perheenjäseniltä ja sosiaalisen median kautta.

Verkostot tarjoavat yrittäjälle paljon enemmän kuin vain ammatillisia kontakteja. Ne ovat hyvinvoinnin, tuen ja kehittymisen perusta. Erityisesti yksinyrittäjille verkostot voivat toimia työyhteisön korvaajana ja tärkeänä henkisenä tukena arjen haasteissa.

Lue lisää: Pienyrittäjä ja verkostoituminen – näin rakennat toimivan verkoston

 

Holvi toteutti yrittäjien kesälomia ja yhteiskunnan tukea mittaavat Pienyrittäjäpulssit anonyyminä kyselyinä 14.–20.1.2025 ja 17.–28.4.2025. Kyselyihin vastasi yhteensä 1 780 Holvin asiakasta ympäri Suomen.



Muut lähteet

Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (2025) ‘Yrittäjäperheiden lomat’. [viitattu 17.6.2025]

Yrittäjät (2024) ‘Yrittäjien kesälomat hieman pidentyneet: Kukaan ei jaksa ilman lepoa’. [viitattu 17.6.2025]